Počas spoločného ranného kruhu sme si pripomenuli Svetový deň duševného zdravia a rozprávali sa o tom, aké dôležité je rozumieť svojim pocitom a nebáť sa o nich hovoriť.
Deti si odniesli myšlienku, že pomenovať emócie nie je slabosť, ale sila – a že zdieľať ich s rodičmi, učiteľmi či kamarátmi môže byť prvým krokom k lepšiemu dňu.
Ak chcete, prečítajte si aj tipy pre rodičov:
• Buďte pri deťoch, keď sa im nedarí – niekedy stačí len ticho byť s nimi.
• Pomenujte pocity („Vidím, že si smutný…“). Pomáha to deťom pochopiť, čo prežívajú.
• Doprajte im pokoj, hru a pohyb – aj to lieči dušu.
• A nezabudnite – aj rodičia potrebujú oddych, aby mohli byť oporou.
Aktuláne k téme si môžete vypočuť podcast PaedDr. Petry Arslan Šinkovej o odolnosti detí – o tom, ako ich viesť k vnútornému pokoju, sile a dôvere v seba.
https://www.odpisemeti.sk/podcasty/100_ako-pripravit-deti-na-zivot